Hypnose – Hva er det?

All hypnose er egentlig selvhypnose. Du styrer det meste selv, og jeg fungerer kun som et verktøy som hjelper deg med å finne svarene du allerede har innen deg.

Hva skjer under hypnose?

Hypnose er en annen form for våken tilstand, men hva som faktisk skjer i hjernen under hypnose er fortsatt ikke fullt ut forstått.

På samme måte vet vi ikke alltid hva som skjer i hjernen når vi er forelsket, sint eller opprørt.

Alle mennesker opplever hypnose på ulike måter, og hver hypnose kan være en unik opplevelse.

Flertallet beskriver opplevelsen som dyp psykisk avslapning og velvære. Under hypnose vil du ha full kontroll og være bevisst på alt som skjer rundt deg. Du kan åpne øynene når du ønsker det, og du vil høre alt som skjer i omgivelsene.

Mange opplever også en følelse av tidløshet, der tid synes å stå stille.

Hvordan brukes hypnose i behandling?

Jeg bruker hypnose som en integrert del av terapien, både som en egen behandlingsmetode og som et supplement til annen behandling. Hypnose er også et effektivt verktøy for personlig vekst og selvutvikling. Mange mennesker som allerede har et bra liv og føler seg friske, søker å hente ut mer av sitt potensial. Hypnose kan være et kraftfullt rammeverk for å komme i kontakt med dypere ønsker og mål.

Gjennom å kommunisere med det ubevisste kan vi hjelpe deg å visualisere hva du ønsker å oppnå og fjerne eventuelle blokkeringer som står i veien for dine mål. Dette gjør at du kan nå målene dine raskere og mer effektivt.

Hypnose kan også være et nyttig verktøy for å bryte selvsaboterende mønstre og hjelpe deg til å gjøre positive endringer i livet ditt.