Vaginisme

Hva er vaginisme?

Vaginisme er en tilstand hvor musklene i bekkenbunnen trekker seg sammen ufrivillig, noe som kan føre til ubehag eller smerte ved samleie, innføring av tampong, eller gynekologiske undersøkelser. Denne muskelspenningen skjer ofte som en refleks og kan være vanskelig å kontrollere. Mange kvinner opplever vaginisme, og det er helt normalt å føle på frustrasjon eller skam. Heldigvis finnes det god hjelp å få.

Årsaker til vaginisme

Årsakene til vaginisme kan variere fra person til person. Noen ganger kan det være fysiske faktorer, som muskelspenninger eller tidligere medisinske tilstander, mens andre ganger kan psykiske faktorer spille en rolle. Dette kan inkludere frykt for smerte, tidligere erfaringer eller usikkerhet knyttet til intimitet og seksualitet. Uansett årsak er det viktig å forstå at vaginisme er en behandlingsbar tilstand.

Behandling og hjelp.

Jeg tilbyr behandling for vaginisme både online og på klinikken, tilpasset dine behov og din hverdag. Behandlingen er fokusert på å redusere smerte og ubehag, styrke muskelkontrollen og øke tryggheten rundt intim kontakt. Metoder vi ofte bruker inkluderer:

• Avspenningsteknikker: Disse hjelper deg å lære kontroll over muskelspenningene.
• Løse opp muskler i skjeden om er spent. 
• Samtaleterapi: Dette kan være nyttig for å bearbeide eventuelle emosjonelle faktorer og gi trygghet i behandlingsprosessen.
• Gradvis tilnærming med dilatorer: Bruk av dilatorer kan hjelpe musklene til å slappe av og venne seg til berøring over tid.

Hvordan fungerer online behandling?

Online behandling er et fleksibelt alternativ som gjør det mulig å få veiledning og støtte i ditt eget hjem. Gjennom videosamtaler kan vi jobbe med teknikker og øvelser som kan bidra til bedring. Online behandling gir deg tryggheten av å kunne delta fra eget hjem, samtidig som du får samme faglige oppfølging som på klinikken.

Ta det første steget mot en bedre hverdag

Vaginisme er utfordrende, men med riktig behandling og støtte kan de fleste oppleve stor bedring. Enten du ønsker behandling online eller på klinikken, vil vi sammen skreddersy en plan som passer for deg.

Ta kontakt for å høre mer om hvordan vi kan hjelpe deg til en hverdag uten smerte og med større trygghet.