SMERTENS KILDE AS
INGFRID VIGDEL
Somatics kan ha terapeutisk effekt ettersom metoden arbeider helhetlig med alle systemer i kroppen fysisk, emosjonelt og mentalt.
Når du lærer hva du selv kan gjøre for å bli mer bevegelig og regulere stivhet og smerte, slipper du å være avhengig av andre for å ha det godt i kroppen din.
Tenk å være mester over egen kropp.
Teknikken Pandiculation, trumfkortet i Somatics, og hvordan dette løser opp spenninger i stram muskulatur, forlenger korte muskler, får muskler til å slappe av.
Redusere stress, kan endre holdningen kroppen har, samt reversere og / eller fjerner smerter og stivhet i kroppen.
Hva skiller Somatics fra tradisjonell Yoga.
Forskjellen på passiv og aktiv tilnærming til muskelsmerter og stivhet i kroppen.
Enkel nevrofysiologi som støtter Somatics.
En hverdags rutine med øvelser som arbeider med og frigjøre spenninger i hele kroppen - rygg, nakke, skulder, hofte og bein.
Hvordan oppnå friere bevegelse og fornyet muskelkontroll.
Lær øvelser som vi gi deg bedre muskelfunksjon og muskelkontroll og samtidig gi deg større bevissthet om egen kropp.
Del denne siden