Behandling av hodepine og spent kjeve muskulatur

På min klinikk tilbyr jeg behandling som spesifikt retter seg mot hodepine og spenninger i kjeve- og munn musklene. Ved hjelp av målrettede teknikker kan vi redusere spenninger og gjenopprette balansen i muskulaturen.

Hvordan foregår behandlingen?

Behandlingen fokuserer på å:

1. Avspenne kjevemuskulaturen: Vi jobber med musklene både utvendig og innvendig i munnen for å løsne spenninger. Dette hjelper kjeven til å finne en mer avslappet posisjon.
2. Løsne spent tungebånd: Ved å frigjøre spenninger i tungebåndet hjelper vi tungen til å falle naturlig ned i munnen, noe som reduserer trykket i hodet og nakken.

Denne kombinasjonen av teknikker bidrar til at både kjeven og tungen slapper av, noe som kan redusere hodepinen betydelig og gi en følelse av letthet i hodet.

Fordelene ved behandlingen

• Mindre trykk og spenning i hodet.
• En avslappet kjeve som er fri for smerte og stivhet.
• Bedre balanse i musklene i munn og nakke.

Ta det første steget mot en smertefri hverdag

Dersom du sliter med hodepine eller spente kjevemuskler, kan denne behandlingen være til stor hjelp. Ta kontakt for å bestille en time og få en individuell vurdering som passer dine behov.

Hva kan du gjøre selv?

Her er noen tips for å redusere hodepine:

• La tungen hvile avslappet i munnen – press den verken opp eller ned.
• Slapp av i kjeven og unngå å bite sammen uten grunn.
• Prøv avspenningsøvelser. Du finner nyttige øvelser på min YouTube-kanal.